Parcours initiation du lundi
à partir du 26/09/2019
(voir la semaine précédente)
(voir la semaine précédente)
Lundi 30 Septembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 00 - Lieu de rendez-vous: La Rotonde à partir de 08 h 45
Circuit Les Pinchinats Distance: 28 km Difficulté: Moyen
La Rotonde – route de Sisteron - route des Pinchinats –chemin de la Fontaine des Tuiles – ch des Chênes – rte des Pinchinats - ch des pierres plates – ch du plan – ch du collet Redon – rue du Michelon – allée st Hippolyte - ch des 4 vents - ch de l’Aubère - rte des Pinchinats – Aix
Lundi 07 Octobre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Parking Les Trois Bons Dieux à partir de 09 h 15
Circuit Vauvenargues Distance: 24 km Difficulté: Moyen
(attention horaires d'automne, départ 09 H 30)
Les 3 Bons Dieux – rte de Vauvenargues – ch des Verrans – les Bonfillons – Vauvenargues et retour direct (ou par le barrage de Bimont)
Lundi 14 Octobre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 10 h 00 - Lieu de rendez-vous: Ensuès La Redonne Parking du Complexe sportif Adrien Ricaud (en limite de la commune de Carry le Rouet)
Sortie Côte Bleue sur la journée Distance: 40 km Difficulté: Moyen
Prévoir le covoiturage A 55; Sortie N°8 Direction Carry Ensuès ; à 1,5 km à Dte Plage du Rouet ; Au stop à G Marseille l'Estaque Ensuès ; passer le 1er Rd Pt ( donc ne pas prendre la route de la plage... ce sera pour l'apm) ; Au 2ème Rd Pt sortie N° 3 Vous êtes arrivés au Complexe sportif Ecole élémentaire Adrien Ricaud
ATTENTION le restaurant le Carro Bleu (spécialiste de poissons environ 18 €)) où nous avons déjà déjeuné vient de rouvrir.
Merci de confirmer ou non votre inscription pour le repas auprès de JPaul 06 43 68 30 09 ou d'Yves 06 77 39 63 16
Circuit Côte bleue : Complexe sportif, D5, plage du rouet, Cap Rousset, port de Carry, Direction Sausset, Ch du rivage, retour sur D5, Port de Sausset, D 49, Grd Vallat, Ch des Paluds, Calanque des Tamaris, Anse de Ste Croix, Ch du Four à chauds, D 49, D 498, Anse du Verdon, D 498, Carro , Repas au Carro bleu : 1 corniche Baou Tailla ; Réservation pour 12 H 30. Retour par Cap Couronne.
Lundi 21 Octobre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Gymnase Louison Bobet à partir de 09 h 15
Eguilles La Bastidonne Distance: 30 km Difficulté: Moyen
Gymnase - La méteo – rte d’Eguilles – ch de pont Rout – ch d’Eguille - ch du château de la Callade – rond point – route du colonel Maurice Bellec – ancienne route de Paris – ch de la Bédoule – ch Sallier – ch st Jaumes – les Bastidonnes - ch des lauriers - ch de Ventabren - les bastides des cyprés - ch de Pierredon - rte des milles - rte de Berre - les Grannettes - Aix
Lundi 28 Octobre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: LES PLATANES à partir de 09 h 15
Circuit VENELLES Distance: 27 km Difficulté: Moyen
Les Platanes – ch de la rose – ch des Lauves – dir le Puy Ste Réparade – D14 - D148 – ch du Castellas – ch de la Fauchonne – ch château d’Alphéran – ch de la Quille - ch de la Présidente – ch des prés – Couteron – rte de Couteron – rte de Couthézon – Venelles – ch des pierres plates – route des Pinchinats – ch Pierre Pascalis – ch de la Rose – ch des platanes – les Platanes
Lundi 04 Novembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: La rotonde à partir de 09 h 15
circuit Chateauneuf-le -rouge Distance: 32 km Difficulté: moyen
La Rotonde – cours Mirabeau – rue du Mal Joffre – av des écoles militaires – le Tholonet – Beaurecueil – Chateauneuf le Rouge – allée Arsene Sari –– la Cardeline–D7n –Palette - à D passer sous l’autoroute puis à gauche – Pont des 3 Sautets – av de l’Arc de Meyran – ch du Coton rouge – av Gaston Berger – av Brossolette – La Rotonde
Lundi 11 Novembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Pont de l'Arc à partir de 09 h 15
circuit Gardanne Distance: 30 km Difficulté: moyen
Pont de l’Arc – la Beauvale – ch de la Beauvale – av de club hippique – la Pioline - ch de la Pioline – ch Albert Guigou – rte de Gardanne – les 3 pigeons – BBA par ch des revenants – Av Thiers – Gardanne – av de l’Arménie – centre commercial – petit ch d’Aix – ch de Rambert – ch de lévesi – Pont de l’Arc
Lundi 18 Novembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: les Platanes à partir de 09 h 15
circuit Lignane Distance: 26 km Difficulté: facile
Les Platanes – ch des platanes – ch de la rose – Celony – ch d’Eguilles – ch du château de la Calade – rond point – route du colonel Maurice Bellec – ancienne route de Paris – ch de lignane – ch de plumo guo – ch de la Fauchonne – ch du château d’Alphéran – ch de la quille – ch de la Présidente – ch le revest – ch de st Donnat – ch de la rose – les Platanes
Lundi 25 Novembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Pont de l'Arc à partir de 09 h 15
circuit du cimetière militaire Distance: 30 km Difficulté: moyen
Pont de l’Arc – route des Milles – ch de st Jean de Malte – a droite, passer sous de l’autoroute – Rte de Gardanne – ch des 3 pigeons – D59 – cimetière militaire – ch des 4 noix – ch de st Hilaire – ch de Barthélémy Véra – la Duranne – rte d’Apt – route de Galice – route du Loqui - la Doudonne – rte de Berre - Aix
Lundi 02 Décembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Pont de l'Arc à partir de 09 h 15
BBA - Plaine de dès Distance: 27 km Difficulté: difficile
Pont de l’Arc – ch de la plaine des dès – ch de Malouesse – rte de Gardanne – ch de Valabre (A D) – ch des Taupins – BBA – ch de la Baume du loup – av Thiers – Gardanne – av d’Arménie – RP – Av Raoul Décoppet – ch du Moulin du Fort – ch de Rohan- Meyreuil – ch de Levesi – Pont de l’Arc
Lundi 09 Décembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Le Puy Ste Réparade - route de St Canadet - lot les Viaux à partir de 09 h 15
Le Puy Ste Réparade Distance: 37 km D+/- 140 m Difficulté: très facile
Le Puy Ste Réparade – les Iscles – après la voie ferrée AD – traverser la D16 – Route du canal vers Peyrole – Jouques – Après le pont AG - D61 – D96 G puis D – Chemin du plantain vers les étangs – Peyrolles (collège) – les Iscles – le Puy Ste Réparade
Lundi 16 Décembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: La Rotonde à partir de 09 h 15
Le Tholonet Distance: 32 km Difficulté: moyen +
La Rotonde – cours Mirabeau – rue du Mal Joffre – av des écoles militaires – le Tholonet – Beaurecueil – Pont de Bayeux – Meyreuil – Plan de Meyreuil – Rte du coteau rouge (D58c) – (au RP à droite) – chemin du château vert – ch de Chabanu – rue du petit chemin d’Aix – ch de Rambert – Luynes – ch des Pères gris – ch de la plaine des Dès – pont de l’Arc – av Brossolette – la Rotonde -
Lundi 23 Décembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: gymnase Louison Bobet
Circuit St Pons Distance: 28 km Difficulté: facile
JOYEUX NOEL
Gymnase- rte d'Eguilles - chemins des plaideurs - ch du Granet - Rte de Berre - ch de la Doudonne - Rte de loqui - ch des Tuillières - ch de la Couronnade - Rte d'Apt - la Duranne - Zone d'activités des Milles - ch de st Hilaire - Maison d'arrêt - ch du Mont Robert - Zac la Pioline
Lundi 30 Décembre 2019
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Les Platanes à partir de 09 h 15
circuit Couteron Difficulté: facile
Bon bout d'an et à l'an qué ven
Les platanes – chemin des platanes – ch de la rose – ch des Lauves – ch de Gantèse – ch de la Présidente – chemin des près – Couteron - ch st Simon – ch des Bonfits – ch de la Fauchonne – ch Mikely – ch du Marin – ch des Piou-Piou – ch de l’olivier – av Charles Joannon – ch de la Guienne – ch des Cruyes – ch des platrières – Celony – ch de la rose – les Platanes
Lundi 06 Janvier 2020
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: gymnase Louison Bobet à partir de 09 h 15
Calas par Réaltor Distance: 36 km Difficulté: moyen
Gymnase – route de Roquefavour – ch des St Pères - route du Loqui –ch de la Couronnade - St Pons – la Mérindole – Bassin de Réaltor – Calas – vers Bouc bel Air – Ch des Revenants – ch des 3 pigeons – la Pioline – Vasarély - Gymnase
Lundi 13 Janvier 2020
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Pont de l'Arc à partir de 09 h 15
Circuit Bouc Bel Air Distance: 25 km Difficulté: moyen
Pont de l’Arc – route des Milles – chemin st Jean de Malte – Luynes – av des Libérateurs – route de Bouc Bel Air – petit chemin d’Aix – Av de la Mounine – D8 – ch des 3 pigeons - rte de Gardanne – rte du château de mont Robert - chemin de la Pioline – rte de Valcros – Jas du Bouffan – av de l’Europe – Pont de l’Arc
Lundi 20 Janvier 2020
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Gymnase Louison Bobet à partir de 09 h 15
Circuit des St Pères Distance: 27 km Difficulté: moyen
Av St John Perse – Rotonde du bois de l’Aulne – av du Four d’Eyglun – av Jardin d’Estelle –
rte de Galice – ch des st Pères – ch du Loqui – ch des tuilières – ch de la couronnade – St Pons – rte du petit moulin – Roquefavour – rte de Roquefavour – ch du Loqui – ch de la Doudonne – rte de Berre – Gymnase Louison Bobet
Lundi 27 Janvier 2020
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Gymnase Louison Bobet à partir de 09 h 15
Circuit bas de Ventabren Distance: 28 km Difficulté: facile
Aix – rte de Berre – à gauche après viaduc TGV – ancien chemin d’Aix – ch de la Roquetroucade – Rte de l’Arc (bas de Ventabren) – rte de Roquefavour – rte de Galice –Aix
Lundi 03 Février 2020
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: Parking complexe sportif du Val de l'Arc à partir de 09 h 15
Circuit Meyreuil Distance: 30 km Difficulté: moyen
Nouveau parcours
Parking du Val de l’Arc – Palette – le Tholonet – Beaurecueil –Chateauneuf le Rouge - la Cardeline – le Canet - Plan de Meyreuil – Rte du coteau rouge (D58c) – (au RP à droite) – chemin du château vert – ch de Chabanu – rue du petit chemin d’Aix – ch de Rambert – Meyreuil – Font Gamate – Ponts de 3 sautets – Val de l’Arc
Lundi 10 Février 2020
Parcours n°1 (groupe initiation)Départ : 09 h 30 - Lieu de rendez-vous: La Rotonde à partir de 09 h 15
circuit des Pinchinats Distance: 28 km Difficulté: moyen
La Rotonde – route de Sisteron - route des Pinchinats –chemin de la Fontaine des Tuiles – ch des Chênes – rte des Pinchinats - ch des pierres plates – ch du plan – ch du collet Redon – rue du Michelon – allée st Hippolyte - ch des 4 vents - ch de l’Aubère - rte des Pinchinats – Aix